セルフマネジメント手帳
rakugoyaセルフマネジメント手帳
『セルフマネジメント手帳』は、自立した健康な生活へ繋がるよう、セルフマネジメント（自己管理）力を高めます。オールカラーで写真やイラストをふんだんに使っているので、毎日自宅で楽しく取り組めるように構成しています！
手帳の特徴
- 1. 自立した生活に向けた自己管理能力向上
- 2. 正しい知識（運動・栄養・口腔）を身につける
- 3. 自宅で行える運動を写真でわかりやすく紹介
- 4.フレイルからの改善
- 5. 日々の記録でやる気アップ！（3か月分の運動・栄養チェック表付き）
表紙の《私の目標、記入欄》に目標が書き込めます。常に目標を見て意識することで、やる気アップ！運動効果アップ！！運動を継続するはげみにもなります。
背表紙には施設名や施設名、教室名が書き込めるスペースもあります。現場のスタッフの声を聴きながら作成しているので現場でほしい情報、記録が盛りだくさん！利用者さん、参加者さんのセルフマネジメント力アップに繋がります。
★楽ちゃんタオルと一緒に使うとさらにやる気アップ！！★
